แชร์

ตรวจสุขภาพ เตรียมตัวยังไงให้พร้อม ช่วยให้ผลที่แม่นยำมากขึ้น

อัพเดทล่าสุด: 20 มิ.ย. 2025

384 ผู้เข้าชม

ตรวจสุขภาพ เตรียมตัวยังไงให้พร้อม

ตรวจสุขภาพไม่ยากแบบที่คิด การตรวจสุขภาพอาจจะมองว่าเป็นเรื่องยาก และซับซ้อน แต่ ความจริงแล้วไม่ยากเลย ถ้าคุณเตรียมตัวให้พร้อม ทำตามคำแนะนำของแพทย์ ช่วยให้ผลตรวจตรงตามความจริงมากขึ้น แต่ในบางโรคอาจจะต้อง ใช้เวลามากกว่าปกติเพราะต้องตรวจหลายขั้นตอน ต่อการตรวจ 1 ครั้ง ทั้งการวัดความดัน เก็บปัสสาวะ เจาะเลือด หรือ เอกซเรย์ภายในร่างกาย

นอนหลับให้เพียงพอ

การนอนมีผลโดยตรงต่อการตรวจสุขภาพในทุกโรค เพราะการนอนหลับไม่สนิท พักผ่อนน้อย หรือ นอนดึก มีผลต่อการเต้นต่อหัวใจ และความดัน การนอนที่ดีควรนอนให้ครบ 8 ชั่วโมงก่อนไปตรวจสุขภาพ เพื่อให้ได้ผลที่ตรงต่อการตรวจ

เตรียมตัวก่อนวัดความดัน

1.ก่อนวัดความดันไม่ควรดื่มกาแฟ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน หรือ เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์

2.ไม่เครียด หรือมีความโกรธในขณะตรวจ

3.ควรนั่งพักก่อนวัดความดันทุกครั้งประมาณ 5-10 นาที เพื่อให้ได้ผลที่ตรงตามความเป็นจริง

เตรียมตัวก่อนตรวจสุขภาพ โรคที่ต้องเก็บปัสสาวะ

1.ควรงดอาหารและเครื่องดื่มที่มีรสหวาน หรือ อย่างน้อย 24 ชั่วโมง เพราะผลจากน้ำและอาหารจะทำให้ไม่ได้ผลตามจริง

2.การเก็บปัสสาวะ ควรเก็บใน วันที่ตรวจเท่านั้นไม่ควรเก็บไว้ก่อน

เตรียมตัวก่อนตรวจสุขภาพ ก่อนเจาะเลือด

1.หากมีการเจาะเลือด ควรงดน้ำและอาหารอย่างน้อย 8 ชั่วโมงเป็นต้นไป

2.ชา กาแฟ น้ำอัดลม และ เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ควรงดก่อนตรวจประมาณ 10-12 ชั่วโมง เพื่อผลในการตรวจที่ไม่คลาดเคลื่อน

3.สามารถดื่มน้ำเปล่าได้ แต่ควรจิบแต่พอดี ไม่ดื่มน้ำมากเกินไป ไม่ดื่มน้ำน้อยเกินไป

4.การเจาะเลือดตรวจที่ดีที่สุด ควรเจาะเลือดตรวจในช่วงเช้า

เตรียมตัวตรวจสุขภาพ โรคที่ต้องตรวจด้วยปอด

1.หากมีอาการป่วยด้วยเกี่ยวข้องกับทางเดินหายใจ เช่น อาการไข้หวัด ควรรอให้โรคหายดีก่อน เพื่อให้ได้ผลที่ตรง

2.หากสูบบุหรี่ ไม่ควรสูบก่อนเข้ารับการตรวจ ควรเว้นระยะหากประมาณ 2 ชั่วโมงก่อนได้รับการตรวจ

3.ต้องไม่อยู่ในภาวะการผ่าตัด ช่องท้อง และทรวงอก ในขณะตรวจ

4.สวมเครื่องแต่งกายให้สะดวกต่อการตรวจของหมอ และพยาบาล การตรวจสุขภาพต้องใช้เครื่องเอกซเรย์ในส่วนต่างๆของร่างกาย การใส่ชุดที่ไม่เหมาะอาจจะไม่สะดวกในการตรวจ